En comparaison avec les autres disciplines sportives, la gym est pratiquée librement avec une animatrice compétente et en musique. Le cours est structuré par un échauffement, musculation des bras et jambes suivi des fessiers et des abdos, puis relaxation et stretching pour finir en beauté.
L’horaire (17 h 45 à 19 h) permet d’enchainer la gym après le travail puis de rentrer et passer encore une bonne soirée. Il est important de penser à sa santé et à entretenir son corps pour évacuer le stress lié au travail.
Rejoignez notre équipe dynamique et sympathique pour profiter pleinement des avantages offerts par ASALI.
Marie Christine SPITZ
spitz.marie-christine at orange.fr